Medveten närvaro

Medveten Närvaro Grundkurs

Upptäck grunderna i medventen närvaro/ mindfullness – en kraftfull metod för att hantera stress och finna inre ro. Denna delkurs tar dig med på en resa där du lär dig att vara fullt närvarande i varje ögonblick, oavsett vad livet kastar din väg. 

Genom guidade meditationer och praktiska övningar kommer du att utveckla en djupare förståelse för hur du kan använda medveten närvaro för att förbättra din livskvalitet. Lär dig att stilla sinnet och minska stress genom medveten andning, och bemöt svåra känslor med acceptans och lugn. Denna kurs ger dig verktygen att börja din resa mot ett mer harmoniskt och balanserat liv.

Praktiskt:

Kursstart: Löpade

Kurstyp: Digitalt kurspaket

Pris: 4500kr, faktura skickas ut.

Denna kurs ingår även som delkurs i utbildningen till Dipl. Terapeut med inriktning Stresshantering och Självledarskap.